全国総量無料で K-24982-BL K-24982-BL キッチン用混合水栓 メーカー： ウエイトトレーニング

★★★

2023-12-28

簡単なトレーニングもあるので、ちょっとしたところで筋トレできます。 ただスペースが必要なのと、実は意外ときついです。笑 いくつかやるとあっというまに30分たっちゃいます。一個の項目で５分くらいかな。

• ゆかちゃん4325
• 33歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-14

手軽に続きそうな方法で、効果もありそうです。

• さとみぃみ
• 21歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-28

できそうもないことを書いている訳でもないので、自分が鍛えたいとこが書かれているところだけ見ながら実践してます。 たぶん効果あると思います。

• リオピョン
• 29歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-21

写真もいっぱいあります。筋肉別でいいです。その筋肉がどういう作用を及ぼすのかがかいていないので、ストレッチを知りたいだけならいい本だと思います。

• くもちゃ〜ん
• 37歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-26

具体的なトレーニング方法には乏しい感がありますが、トレーニングのとっかかりとしてはアスリートが多数出てよいと感じました。

• s-uchan
• 25歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-07

内容自体は自分が今まで勉強してきた事が殆どだったが、ヒルクライムトレーニングについて一冊の中で体系的にまとめられており、写真や統計図表やイラストが多く理解しやすい。歴代チャンプのインタビューも良いですね。良書だと思います。

• CSR9000
• 33歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-24

簡単に腹筋運動が出来ます。応用して車の中でも腹筋運動しています。

• ブロッコリー52
• 41歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-22

録りだめしていた「所さんのそこんトコロ」という番組内で紹介されているのを見て、ポチりました。 普段、運動はできませんが正しいラジオ体操を行う事で、少しでも健康力を強化できれば。と。

• とっても良かったです。
• 29歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-22

いままでのトレーニング本は続かなかったですが、この長友式体幹トレーニングは続けられそうです。かなりインナーマッスルに効きます。

• st10093520
• 37歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-08

家族が購入して欲しいとのことで、今回購入しました。著者の先生が知り合いなので、もらった方がよかたかな・・・

• kaorin214
• 45歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-03-20

商品も非常によく、対応もはやくて満足です。

• Lummoらも
• 33歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-01-25

先日脹脛を肉離れしたことから、今後の予防のためになるものを探していました。 流石第一人者の本です！ なかなかだと思いますよ

• たんぼ1006
• 41歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品