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★★★★★

2023-12-28

「食と健康に関する重要論文をすべて調べた」というだけあって、すごい量の情報が盛り込まれています。結論として、主に野菜的な食材を食べることが様々な病気の予防になるとされています。といってもサラダばかりを食べるという意味ではなく、食物繊維の多いいろんな食材（豆やきのこ、玄米など）が勧められています。また、肉や油、魚 や乳製品など、日常食べる食材のどれをどれだけ食べるのが健康によいかが、この本を読んでわかるようになりました。 とっかかりは難しい感じですが、中身を見れば見るほど根拠がはっきりと示されていて、健康にいい食事とはこれだと納得せざるを得ません。世の中には、著者の主観ばかりを述べた本は多いですが、この本はそれと対極にある感じで、どこまでも客観的なデータがわかりやすく示されています。いわば科学論文の集大成であり、それがこの本の最大の強みだと思いました。 食と健康の常識を変えるような、すごい本ではないかと思います。

• 0807わんこ
• 39歳
• アトピー
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2024-03-14

注文して翌日に受け取ることができました。 分かっていて注文したのですが、本の内容が少し古いこと。 2014年診療報酬改定に対応しておりますが、 現在は2016年診療報酬改定後であり、 新刊であるにも拘らず、 新しい改定の内容に改定されていない点で星減点とさせて頂きました。

• イノ198508
• 27歳
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★★★★★

2024-03-28

音声、音楽がとてもリラックスできるDVDです。 突然クッション、タオルを使うポーズや、椅子を使うポーズが出てくるので慌てました。。呼吸の間はちゃんとじっくり出来るようになっています。 寝つきが良くなったのでオススメですが、もう少しアクティブなプログラムも入っていれば最高でした。 じんわり汗をかくような感じではないので、夜の寝る前のヨガとしては最適だと思います。

• usagi_love
• 35歳
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★★★★★

2024-03-21

母のリハビリの為に購入しました。整形外科の先生からの紹介もありこの本にしましたが、分かりやすく書いてあったと母がいっていました。

• きゅとら
• 23歳
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2024-03-26

生姜がいいと中国のお友達から聞いたので購入しました。とても実用的でわかりやすいです。

• きっちゃまん
• 31歳
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★★

2024-03-07

ファーマシューティカルコミュニケーション学会で監修され、学会が推奨する「医療コミュニケーションの講義」をコンセプトとした薬剤師向けの実践的教科書だけあって、内容はわかりやすい。薬の専門家としての薬剤師用のテキストではあるが、登録販売者の独学用にも適している。

• lubesystem-76トム
• 39歳
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2024-03-24

南海トラフ地震が来るという地域に住んでいます。 予想震度は７です。 そのため、何か良いアドバイスがあればと思い 購入しました。 読むうちに、自分もその中にいるような 気がして、すごくためになりました。 良かったです。

• りくまま0401
• 27歳
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2024-02-22

看護師として病院に入職予定なので購入しました。 とても読みやすい文章で書かれております。 メール、電話についても記載があります。 入職してみないとイメージつかない項目もあるので 働き始めてから確認してみる本にもなりそうです。

• cozy cozy cozy
• 35歳
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★★★★★

2024-03-22

参考になりました。でも もっとたくさんのレシピが あったらいいと思います

• inage boy
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-08

糖尿予防にプレゼントしました。 見易いみたいです。

• ぶ4901
• 31歳
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★★★★★

2024-03-20

読みやすい感じの本ですが、もう少し字が大きいほうが嬉しい。 この本のみで３月に試験を受けます。 その結果によって星の数を見直すかもしれないです。

• シロシロ3350
• 39歳
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★★★★★

2024-01-25

気付きの大切さを教えてくれる本。漢字が難しくて読みにくい。フリガナを打つ位した方がいい。最後の方は難しくて読む気がしなかったが、全体の2/3位だけでも読む価値は有ると思う。

• tellme6688
• 47歳
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2024-03-18

早朝覚醒してから仕事のことを考えてしまい、苦しんでいました。 3時頃に目がさめても、ボディスキャン、イメージ瞑想の部分を聞くと、再度入眠するか、入眠できなくても仕事の事は薄らいで穏やかに過ごせます。 iPhoneアプリも良いですが、こちらのイメージ瞑想はさらに良いです。

• ぶこ0319
• 35歳
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2024-01-11

ちょっとしたことでイライラする自分を楽にするにはどうしたら良いか書いてありました。 なんだかすっと気持ちが楽になりました。 ただ、なかなか自分の脳をしつけるのは難しいですね。

• チェロキリ
• 43歳
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★★★★★

2024-03-16

たまに読んでいますが、今は他のことに興味があるせいか、親の期待通りほど読んでくれていません。 ただ、商品そのものは良いと思います。

• ままちゃん1235
• 51歳
• アトピー
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★★

2023-12-28

気になっていたので注文しました。 今友人に貸し出してます

• K.K No15
• 39歳
• アトピー
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